肝虚（貧血）タイプ
「肝（かん）」のタイプの人は、観察力に長け、自分のことも他人のことも客観的に判断することができます。そして閃きや直感が強く、頭の回転が速いです。これが「肝」タイプの持ち味であり、長所です。また、正義感や責任感が強く、曲がったことが嫌いです。
さらに、弱っている状態のことを「虚」といいます。つまり、「肝虚」タイプの人は、小さいことでイライラし、急にカッとなりやすく自律神経が乱れがちな人が多いです。そして何事も細かい事まで気配りができる分、ついつい頑張ってしまい、結果的に身体に疲労がたまって、消極的になってしまいます。
眠れない・寝付きが悪い・イライラする・目が疲れる・目が充血しやすい・目が乾燥する・腰が痛い・婦人科疾患が生じる・不妊に悩んでいる etc
肝は血液を貯え、身体全体に巡らせるポンプの役割です。肝虚タイプは、そのポンプが弱っている状態です。血行を良くする為に、さば、牛肉、鳥肉、にんじん、栗、ぶどう、やまいもなど積極的にとるようにしましょう。また、梅やレモン、お酢など、酸味のきいた食べものもこの『肝』が弱ってるタイプの人にはオススメです。
汗をかくとその汗で体を冷やしてしまい、また血の巡りを滞らせてしまいますので、激しい運動やサウナはさけ、ヨガなどゆっくり出来る運動を行いましょう。そして1日5～10分でもいいのでリラックスできる時間や何も考えない時間を作りましょう。
自律神経には、活動するときに働く「交感神経」と、リラックスする時に働く「副交感神経」の2つがあります。自律神経が乱れてしまうと、日常生活で交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかなくなり、身体に様々な不調が現れます。
鍼は自律神経を整える作用があります。「肝」が弱っている方は気になる症状の改善をしつつ、自律神経を整える治療から行っていきます。
