胃実タイプ
「胃」のタイプの人は声が大きく、おおらかでリーダーシップの強い人が多いです。そして頭の回転が速く、ストレスの対処法も知っているため、人一倍精神的に強い人が多いです。また、気づいた時には鼻歌を歌っていることも♪
胃の中の消化力が高まり、胃が働きすぎていることを東洋医学で「胃実」といいます。このタイプの人は胃が常に消化液を出そうと頑張っている状態なので、食欲が止まらなかったり、お腹を下しやすくなります。それだけでなく、普段より行動力がでて、眠らなくても大丈夫ですが、寝始めるといびきをかき、朝起きるのがだるくなるタイプの人が多いです。一見パワフルに見えますが、周りの人と上手く行かなくなると躁鬱（そううつ）になる可能性も…
ついつい食べ過ぎてしまう・食べてもすぐ空腹になる・偏食である・お腹をくだす・口が乾きやすい・口臭が気になる・胸やけや胃もたれをしやすい・お腹の張りが気になる・ニキビなど肌荒れが気になる・疲れやすい etc
胃の過剰な働きを抑える食べものとして、大根、トマト、ホウレンソウ、ゆず、そばなどを摂るようにしましょう。また、胃の過剰な働きの原因である「湿熱（しつねつ)」が溜まりやすい、甘いものや脂っこいもの、乳製品の摂りすぎを控えましょう。
汗を出すために通勤時に一駅分歩いたり、歩くペースを速めるように心がけ、日常生活に少しずつ運動を取り入れるのもおススメです。これにより、身体の中から湿熱を発散させられるでしょう。
「胃実（いじつ）」のタイプの人には、胃の熱を取り除き、働き過ぎている状態をおさえます。上半身に上がってしまった熱を下におろし、身体の外へ発散させる治療を行っていきます。また、自律神経が乱れていると胃や腸の消化液が過剰に分泌されてしまい、消化や吸収機能に異常が出て、全身の不調につながります。自律神経を整えつつ、胃腸の働きを整えていきます。
