自分の時間 ～カリスタ鍼灸師 中村
こんにちは＾＾
CALISTAサロンスタッフの中村です。
今回は【私の癒し時間】についてお話させていただきます＾＾
みなさんは一日の中で【リラックス・ふう～
どのくらいありますか？
私はスタッフのみんなにこの時間を大切にしてほしいとよく伝えま
私も毎日30分ぐらいですが大切にしている時間があります。
それは【本】を読む時間です。
私は本を読むことが大好きです。
本から学ばせていただくことは日常生活においても
本当にたくさんありますよね＾＾
科学的にも本を読むことのメリットも発表されています＾＾
■集中力がつく
■発想力が豊かになる
■コミュニケーション能力がアップする
など様々な効果があると言われています。
私は本を読む一番のメリットは たくさんの人の考えに触れることができる事
だと感じます。
私より10年、20年人生の先輩方のお話や体験談
時代を超えた、会うことの出来ない人の考えでも、本を通して
なんだか身近に感じることが出来ます。
本を読むと人生が豊かになる
母から教えて頂いた言葉です。
まずは皆さんも自分らしくいれる時間・肩の時間がす～っと抜ける時間を
1分、2分でもいいので探し出してみてください。
きっと今見える世界が広がるはずです＾＾
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