自然療法 ～カリスタ鍼灸師 久保木
自然療法の本を読んで和食のすばらしさを再認識しました。
自然療法とは、自然に調和した生活法のこと。
人まかせで特別何かをしてもらうのではなく、自然の生命力あふれる食べ物をいただき、自然に潜む無限のパワーを体の手当てに生かす方法。
中でも一番気になったのが和食のパワーでした！
和食は世界一ヘルシーだといわれているそうです。
玄米、お味噌汁、漬物の三点セットに少しのおかず。
これが最高の組み合わせらしいです。
気づけば、ちゃんとした和食なんて長いこととっていない気がします。
これが、冷えや貧血、不妊にもつながるそうで。
なるほどな〜と思いました。
食で内面から変え、不調知らずに。
なんてすばらしいのかと。
私は単純なのでいいなと思うと影響を受けやすいのですが、この本読んでいておもしろかったですし、簡単に実践できそうなものが多く、何個かやってみようと思い実践中です。
結果はまたいつの日か…。
自然療法おもしろいですよ。
オススメです。
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